Bomber Sài Gòn

Bơ là trái cây đẹp chứa đầy sự lành mạnh, rất nhiều để chỉ ăn nó và không tận dụng hết tiềm năng của nó bằng cách áp dụng cho da và tóc cũng sẽ là một tội ác đối với Mẹ Thiên nhiên! Các vitamin và khoáng chất tuyệt vời gồm vitamin B, C, E, K, riboflavin, niacin, folate, axit pantothenic, magiê, kali, kali, Lutein, beta-carotene, axit béo omega-3 và các chất chống oxy hóa chống lão hóa. Vì vậy, chỉ cần ăn chúng thường xuyên chắc chắn sẽ giúp cải thiện da và mái tóc của bạn từ bên trong nhưng khi áp dụng trực tiếp, sức mạnh của bơ thậm chí còn hơn và có thể làm việc kỳ diệu. 1       Điều trị tóc hư tổn Nhờ vitamin và khoáng chất chứa trong, những lợi ích của việc áp dụng bơ vào tóc là vô tận! Sử dụng thường xuyên có thể dẫn đến tóc mềm hơn, mạnh hơn, cũng như loại bỏ dầu xốp và da đầu khô. Dầu dừa đã được sử dụng rộng rãi trong nhiều thế kỷ để làm ẩm tóc vì nó không chỉ để tóc bóng, đầy đủ và khỏe mạnh hơn nữa mà các tính chất trong dầu dừa cũng có t...

Nếu bạn muốn có làn da đẹp mà không mua các sản phẩm da đắt tiền, hãy làm bơ một phần trong chế độ ăn uống của bạn. Bơ là kem, ngon, không tốn kém và linh hoạt. Bạn có thể làm guacamole, bánh sandwich hoặc salad với họ hoặc thêm bơ vào quesadillas và tacos. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi ăn chúng, bạn có thể bơ trực tiếp lên da của bạn để có được ánh sáng rực rỡ. Bơ rất giàu chất chống oxy hoá, vitamin và axit béo có thể cải thiện làn da của bạn từ bên trong. Bạn cũng có thể sử dụng trái cây trên khuôn mặt của bạn để giữ ẩm và tái sinh sâu. Chúng ta hãy cùng xem xét một số lợi ích tốt nhất của bơ cho làn da của bạn. Vitamin C Để bắt đầu với bơ là một nguồn tuyệt vời của cả vitamin C và vitamin E. Vitamin C là một chất chống oxy hoá hòa tan mạnh mẽ trong nước mà chúng ta nên có một cách lý tưởng trong chế độ ăn kiêng của chúng ta mỗi ngày. Cùng với việc cung cấp bảo vệ gốc tự do ở mức độ tế bào, vitamin C có liên quan đến việc tạo ra collagen và elastin, kết hợp các tế bà...

Tại sao bơ lại tốt cho làn da của bạn? Có nhiều vitamin tan trong chất béo và chất béo không bão  hòa  đơn, lợi ích của bơ cũng bao gồm là ánh sáng phát sáng, mắt sáng và mái tóc sáng bóng cả khi ăn hoặc sử dụng tại chỗ. Sự thật được nói, lợi ích bơ cho da có thể là chất dưỡng ẩm tốt nhất của thiên nhiên, đặc biệt khi xem xét giá của chúng và rằng chúng hoàn toàn không có chất hoá học tổng hợp. Bơ là một thực phẩm chống oxy hóa cao có chứa lutein, một loại carotenoid bảo vệ sức khoẻ mắt và bảo vệ làn da và mái tóc khỏe mạnh, trẻ trung. Carotenoids là nhóm các chất chống oxy hóa hóa học được tìm thấy trong rau như cà rốt, bí và khoai lang được biết đến để ngăn chặn các ảnh hưởng của độc tố môi trường như ô nhiễm và thiệt hại ánh sáng tia cực tím. Các nghiên cứu chỉ ra rằng carotenoid trong chế độ ăn kiêng cung cấp các lợi ích về sức khoẻ liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là một số bệnh ung thư da và rối loạn mắt liên quan đến tuổi già như thoái hóa điể...

Bơ nên được xếp hạng là một trong năm thực phẩm lành mạnh hàng đầu trên hành tinh. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết được có bao nhiêu quả bơ có. Tại sao bạn nên ăn bơ? Bơ thực sự là một thực phẩm tuyệt vời vì nhiều lý do, nhưng cho đến gần đây, bạn sẽ không biết điều đó. Nhiều năm bị sợ hãi khỏi thực phẩm có chứa chất béo đã khiến nhiều người bỏ qua bơ. Ngày nay, nhờ vào những rủi ro ăn kiêng béo phì đã được tiết lộ, chúng ta biết rằng lợi ích của bơ là những chất béo quan trọng và lành mạnh, thêm vào đó là nhiều chất chống oxy hoá, nhiều chất khoáng và vitamin. Bạn có thể tự hỏi, là một quả bơ một trái cây hoặc một loại rau? Trong thực tế, bơ thực sự là một trái cây. Chúng rất tuyệt vời trong các món ăn ngon và ngọt. Đóng gói đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, lợi ích bơ bao gồm cải thiện sức khoẻ tim, cân bằng hooc môn, sức  khỏe  tiêu hóa tốt hơn và còn nhiều thứ nữa chúng ta sẽ đào sâu vào bên dưới. Để bổ sung thêm lợi ích bơ bao gồm các chất dinh dưỡng qua...

Bơ là một loại trái cây khá độc đáo. Trong khi hầu hết các loại hoa quả khác đều đi kèm với thành phần chủ yếu là Carbohydrate thì bơ lại nổi tiếng chứa nhiều loại chất béo có lợi. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng loại quả này có thể mang tới vô vàn lợi ích sức khỏe cho con người. Mặc dù sự phát triển ngày càng tăng của họ trong thập kỷ qua, nhưng người Mỹ dường như vẫn chưa chắc ăn trái bơ, ăn bơ đơn giản chỉ bằng cách cho vào xà lách, bánh mì sandwich và nhúng guacamole. Cấp, bơ là một bổ sung tuyệt vời cho các món ăn. Nhưng tôi cũng đánh giá cao rằng, ở hầu hết các quốc gia, chúng thường được sử dụng trong các món tráng miệng! Trên khắp thế giới, chúng được sử dụng theo cách tương tự như dừa và thường kết hợp với ca cao nguyên - làm tăng thêm lợi ích cho sức khoẻ của chúng. Hương vị nhẹ nhàng, kết cấu và sự kết hợp kem làm cho bơ thành một thành phần tuyệt vời trong một số món ăn yêu thích của tôi như mousse sô-cô-la. Bây giờ đó chỉ là một trong nhiều lợi ích bơ! Mới đối...

Tuy hiệu quả giảm cân của chế độ ăn kiêng low carb là khá rõ ràng, nhưng chưa hề có một nghiên cứu cụ thể nào cho đến tận năm 2000. Đầu những năm 2000, các bác sĩ thuộc trường đại học Duke và Pennsylvania (Hoa Kỳ) đã tiến hành nghiên cứu và so sánh. Họ thử nghiệm ở 120 người tình nguyện, chia làm 2 nhóm, một nhóm ăn chế độ Low Carb (Atkins Diet, hạn chế gần như tuyệt đối đường, tinh bột), một nhóm áp dụng chế độ ăn kiêng thông thường, hạn chế calo và ít chất béo. Điều làm kinh ngạc nhóm nghiên cứu là, nhóm 1 họ ăn không hạn chế, ăn đạm và mỡ (thịt, cá, xúc xích, pho mai…) tùy thích, chỉ cần hạn chế đường, tinh bột. Vậy mà không những họ giảm cân, mà giảm nhiều gấp 02 (hai lần) nhóm 2 (nhóm ăn hạn chế cả calo và chất béo). Như vậy, việc ăn theo chế độ Low Carb có làm giảm cân, không những vậy mà còn giảm nhiều, thực sự rất hiệu quả. Một trong những nghi ngại là chế độ ăn nhiều chất béo sẽ dẫn đến việc tăng cholesterol máu, làm tăng khả năng mắc các bệnh tim mạch. Nhưng ...

Trà xanh chủ yếu là an toàn cho người lớn khi tiêu thụ một cách kiểm duyệt. Tuy nhiên, những người có vấn đề về dạ dày, thiếu chất sắt, những người có khả năng chịu đựng caffeine thấp, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, những người thiếu máu, rối loạn lo âu, rối loạn xuất huyết, điều kiện tim, bệnh tiểu đường, bệnh gan và loãng xương không nên uống trà xanh vì có thể có Hiệu quả. Dưới đây là 4 tác dụng phụ phổ biến của trà xanh mà bạn chưa biết. 1.      Chứa caffeine Thông thường, người ta chỉ nghĩ đến thuật ngữ 'caffeine' khi nghĩ về một tách cà phê nóng hổi bốc khói. Nhưng sự thật thì trong trà xanh cũng chứa hợp chất này nhưng với hàm lượng ít hơn. Tuy vậy, uống quá nhiều trà xanh (nhiều hơn 3 - 5 ngày) có thể dẫn đến một loạt bệnh lý như mất ngủ, đau bụng, buồn nôn hay tình trạng đi tiểu thường xuyên ở một số người. 2. Không tốt cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú Nếu những người này uống quá nhiều trà xanh có thể làm tăng nguy cơ sảy thai cũng n...